مرغا بننے سے کولہوں، ہیمسٹرنگز، اور پنڈلیوں کو کھینچتی ہے، رانوں اور گھٹنوں کو مضبوط کرتی ہے، ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط اور لچکدار رکھتی ہے، تناؤ، اضطراب، ڈپریشن، اور تھکاوٹ کو کم کرتی ہے، دماغ کو پرسکون کرتی ہے اور اعصاب کو سکون دیتی ہے، ریڑھ کی ہڈی، گردن، اور کمر میں تناؤ کو دور کرتی ہے، اور پیٹ کے پٹھوں کو فعال کرتی ہے۔
ہمیں اپنے تمام اساتذہ اکرام کا شکریہ چاہیے جنھوں نے ہمیں بچپن میں شاندار ایکسرسائز کروا کر ہمیں تندرستی کی راہ پر گامزن کیا
#viralpost2025シ
#Post
#postviralシ
#Pakistan
#foryoupageシforyou
#viralpost2024
#viralreelsfacebook
(Feed generated with FetchRSS)
from Sarcasm on Facebook https://ift.tt/1gipUE9
No comments:
Post a Comment